西米的功效和作用_西米的功效和作用

西米的功效与作用。春夏养生，离不开润肠通便。只有排毒，才能保养肌肤，改善肌肤暗沉。今天给大家分享一道排毒通便的健康甜汤。这道汤含有红薯、芋头、木瓜和西米。这些食材富含膳食纤维，可以健脾和胃、生津润肠、通便通便。木瓜含有大量的微量元素、维生素、果胶、糖等。我继续讲营养价值比。

≥﹏≤

西米的功效与作用有哪些？象征新年团圆的小球椰奶冻谁不能吃呢？过年必备的甜点。 By 布丁豆丁妈【豆果美食大师官方认证】 材料牛奶300ml 雀巢多功能淡奶油100ml 雀巢椰奶200ml 雀巢鹰麦炼乳20g 吉利丁10g 香草荚1 棒糖10g 步骤1. 将吉利丁用冷水浸泡2.将西米放入沸水中煮15分钟，备用。 3.倒入碗中。快点！

ˇ﹏ˇ

西米的功效与作用图片。喜欢甜品的朋友不要错过这款西米奶昔。与樱桃和酸奶混合，绝对是神奇的组合！淡淡的炼乳香与浓浓的奶油香结合在一起，带来一种幸福感。 By 布丁豆丁妈妈【豆果美食大师官方认证】 材料：西米50克、樱桃10颗、酸奶10颗、雀巢鹰麦炼乳200克、雀巢多用途淡奶油50克、白砂糖5克步骤1、将西米煮至软。还有什么？