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西米的功效与作用图片。春夏养生，离不开润肠通便。只有排毒，才能保持美丽，改善肌肤暗沉。今天给大家分享一道排毒通便的健康甜汤。这道汤含有红薯、芋头、木瓜和西米。这些食材富含膳食纤维，可以健脾和胃、生津润肠、通便通便。木瓜含有大量的微量元素、维生素、果胶、糖类，营养价值比小猫还高。

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西米的功效与作用。新年团圆的意义。小圆圆的椰奶果冻是过年必备的甜品。作者：布丁豆丁玛【豆果食品官方认证专家】 材料牛奶300ml 雀巢多功能淡奶油100ml 雀巢椰奶200ml 雀巢鹰麦炼乳20g 吉利丁10g 香草荚1 颗糖10g 步骤1. 将吉利丁提前用冷水泡软2.将西米放入沸水中煮15分钟，备用。 3.倒入碗中，稍后介绍。

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西米的作用和作用是凉性的还是加热性的？喜欢甜品的朋友不要错过这款西米奶昔，混合着樱桃和酸奶，绝对是神奇的组合！淡淡的炼乳香与浓浓的奶油香结合在一起，带来一种幸福感。作者：布丁豆丁妈妈【豆果美食大师官方认证】 材料：西米50克、樱桃10颗、酸奶10颗、雀巢鹰麦炼乳200克、雀巢多用途淡奶油50克、白砂糖5克步骤1、将西米煮至软。

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