什么食物易消化还长肉_什么食物易消化还长肉

哪些食物既容易消化又还能产肉？所谓酸性食物，并不是味道酸的食物。由于消化后最终形成并残留在体内的酸根，所以被称为酸性食物。其实，将食物归类为酸碱，并不是我们后面要讲的。胡萝卜等。在日常生活中，我们应选择尽可能多样化的食物，不要挑食，酸碱结合吃。多吃蔬菜和水果对健康更有利。什么是酸性食物等等都会说。

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哪些食物容易消化？清淡易消化的食物适合胃部不适的人。然而，近年来的一些研究和医生的建议迫使我们重新审视这一观点。今天我们就来说说粥对胃有什么影响，以及为什么医学界越来越流行“喝得越多，胃伤得越重”这句话。首先我们来探讨一下粥对肠胃的影响。粥的主要成分是水和米。米饭已经煮了很长时间了！

哪些食物容易消化又不升高血糖？碳水化合物在胃里被消化需要2个多小时。如果你晚餐也喜欢吃大鱼大肉，那么这些蛋白质和脂肪食物就需要更长的时间来消化。由此推算，胃肠排空时间至少为4小时。来源：依图网根据你八九点吃晚饭的时间，当你12点准备睡觉时，你的肠胃还在整夜工作，不断消化食物，从而激发你的说话能力。