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牛肉脂肪含量多少克脂肪、维生素B1、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等营养元素，常吃带鱼有补脾益气、促进大脑发育的好处。待遇中的脂肪绝大部分是ω-3多不饱和脂肪酸，其中包括DHA和EPA,对脑部发育有一定的帮助。据营养家测算，钙含量是牛肉的6倍，同时带鱼还是一种低热量海鲜，每100克带鱼说完了。

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牛肉脂肪含量20%作者：该ID已被注册牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组说完了。

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100克牛肉脂肪含量作者：值友8269123197牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，对于想要减肥的人来说是非常理想的选择。牛肉中含有丰富的优质蛋白质，可以提供身体所需的能量，并且有助于增加饱腹感。同时，牛肉中的脂肪含量相对较低，不容易导致体重增加。因此，适量地食用牛肉可以帮助我们保持身材，达等我继续说。