腊肠荷兰豆家常做法

香肠和荷兰豆的自制食谱有助于降低胆固醇：荷兰豆的蛋白质可以修复皮肤，调节生理状态，促进乳汁分泌，降低血液中的胆固醇。对心血管健康非常有帮助。其中所含的胆碱和蛋氨酸可以帮助缓解动脉硬化。硬化。通过美食、美容、亲子？食物笔记？材料：酱油10毫升，盐1毫升，糖0.5克，荷兰豆15克，香肠150根，木耳2根，胡萝卜20克，胡萝卜1根。步骤1.

＋﹏＋

Angelababy材料荷兰豆适量香肠适量食用油适量盐适量蚝油适量做法步骤1、荷兰豆去筋，洗净，用冷水泡发盐2.锅中水烧开，放入荷兰豆煮3秒，捞出沥干水备用3.锅中水烧开，将香肠蒸15分钟。将香肠蒸熟并剥皮。 4.香肠切片。 5.锅中烧热油。当油热时，加入香肠并翻炒。 6.然后加入荷兰豆。

●ω●

作者：热爱生活的Lucky 材料：豌豆500克，香肠4根，大蒜3瓣，盐，鸡精适量，油适量。步骤： 1.香肠切成薄片2.豌豆切丝3.大蒜切片4.水烧开，加入一勺盐和几滴油。将荷兰豆煮一分钟，然后取出。 5.热锅倒入油，小火将香肠和大蒜炒香。 6.倒入荷兰豆、盐和鸡精翻炒片刻。 7. 从锅中取出。

⊙ω⊙

＞＾＜

我喜欢甜香肠。春笋是装袋煮的。私房厨师堂堂主料：荷兰豆适量，煮春笋适量，香肠适量，葱2根，盐适量，植物油适量。步骤一、准备好材料，如图所示。将春笋切成斜条。 2. 豌豆去头切丝，放入沸水中煮至熟。 3.用斜刀片切香肠。 4.锅中放入油，小火加热。加入葱和香肠。 5.还有什么要放的吗？

嘎嘎很简单每天吃嘎嘎香材料：荷兰豆300克香肠2根生抽2勺做法步骤1.将荷兰豆去掉两端，将香肠切片2.将荷兰豆焯水，加水。当荷兰豆变色时，再次将其取出。 3.将香肠放入锅中炒至变色出油（我干炸时没有加油） 4.倒入荷兰豆，炒至表面有黄色块。加两勺生抽香肠本身。它有咸味。不需要添加太多的调味料。

用太太乐减盐酱油调味，让烹饪变得更容易，同时又不影响味道！作者：Jimmy San 是一只猫。材料：豌豆：广式腊肠300克，蒜瓣2瓣，干辣椒，太太乐减盐酱油2个，1汤匙。做法： 1、准备好材料。提前把荷兰豆的茎撕掉。 2.香肠切片。 3.锅中放入少许橄榄油，将香肠煎一下。 4.用剩余的油将蒜瓣和干辣椒炒香。

ˇ△ˇ

∩０∩

荷兰豆是一种质地非常脆的蔬菜。与肉一起炒非常美味。我们平时喜欢吃香肠炒荷兰豆，炒荷兰豆，还有我最喜欢的炒荷塘月光菜。它们都是非常美味和家常的吃法。灰小小熊材料：荷兰豆130克，油适量，盐适量，葱花适量。步骤1. 首先，将锅中的水焯一下。小贴士，加一点食用油可以让荷兰豆变小。

ˋ▂ˊ

荷兰豆是过年餐桌上的必备品。作者：宝卓乐【豆果美食大师官方认证大师】 材料：豌豆300克，香肠1瓣，蒜瓣2瓣，太太乐鲜鸡汁，盐适量，酱油1勺，做法步骤1.培根切成薄片，蒸熟2. 蒜切碎。 3. 豌豆洗净，放入沸水中，加少许盐煮两分钟，取出备用。 4、锅中热油，加入蒜爆香，然后加入培根炒均匀即可。

ˋ▽ˊ

搭配荷兰豆，好看又好吃~作者：冰心一客材料培根香肠200g 荷兰豆250g 食油少许蚝油1 勺盐少许蒜末少许淀粉1 勺做法步骤一、准备250 是完成的。倒入培根和香肠，反复翻炒。最后倒入少许淀粉水，拌匀即可食用~ 5.荤素搭配，非常开胃~ 6.荷兰豆青翠爽口，和腊肉绝配~ 7.家常菜够了或宴会。

╯＾╰

杨艺厨房每日晚餐分享材料：栗子半个，盐适量，生抽适量，生抽10ml，老抽半勺。步骤1.栗子烤鸡2.香肠炒荷兰豆3.炒快菜4.煎鲅鱼5.家常菜晚餐，四菜一汤，都很美味。每道菜我都有小贴士。你可以搜索“豆果”直接查看我的菜谱！