例假吃什么水果好_例假吃什么水果好

月经期间吃什么水果好？女性朋友从13岁左右开始就会来月经。三十多年来，每个月总有那么几个固定的日子来迎接大姨妈的到来。经期的到来不仅会影响心情，还会影响食物的选择。然而，很多女性只知道不吃生冷食物，也能做到。不过，很多女生在经期吃水果并没有什么禁忌，但殊不知，水果并不是她们想要的。

月经期间吃什么水果好又有效呢？它是一种不起眼的水果，但却含有多种营养成分。在北方一些地区，甚至被称为江南人参。由此可见它是多么有效。但由于它生长在南方的地下沼泽和水田中，所以受到环境的影响。里面可能有大量的细菌和寄生虫。如果女性在月经期间食用过多，则可能会进入体内。加上它的性质是冷的！

月经期间吃什么水果有助于消除淤血？月经期对于女性来说是一个特殊的时期，所以一定要精心呵护。如果在月经期间继续忽视的话，很有可能会出现痛经或者宫寒等问题，甚至可能会导致闭经。经期的饮食也很有讲究。应注意营养均衡，适当多吃蔬菜、水果。但有些水果不适合在经期食用，可能会对女性的身体造成伤害。 01月经影响女性3小毛猫。

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