黄小米怎么煮稀饭_黄小米怎么煮稀饭

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黄小米怎么煮稀饭By Gracejtfu用料小米一把倭瓜300克做法步骤1、倭瓜洗净，切块，凉水下锅，我还放了一些豆类，可以不放，大火烧开2、沸腾后，放入淘洗好的小米，中大火煮30分钟3、关火，把倭瓜可以用勺子稍微压撵一下，盛出即可小贴士倭瓜豆类凉水下锅，小米沸腾后下锅，煮时间长会更香。做菜好吃都有还有呢？

黄小米怎么煮稀饭好喝一般我们的中式早餐就是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条等，如果按照营养专家的建议，这些都不符合要求。那么可以在稀饭里面加小米或红豆煮，这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多没什么好处，可以加鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类，或花生米、豆腐干等说完了。

黄小米怎么煮不烂“一日之计在于晨”，早餐是一天中最为重要的一餐，因此，要合理摄入营养早餐，是保持健康生活的必要条件。建议吃这4种，营养均衡，开启元气满满的一天。一、杂粮粥——推荐做法：南瓜小米粥1、小米浸泡15分钟。砂锅加入清水，水开后下入小米，加入少许香油，小苏打，能让粥更快煮熟，大说完了。