红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
抗氧化作用:红薯中的β-胡萝卜素和其他抗氧化物质具有抗氧化作用,可中和体内自由基,减少氧化应激对组织和细胞的...
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还...
1、红薯有益于心脏健康 红薯中富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。...
1、美容养颜 美容养颜是红薯的主要作用之一,因为红薯中的胡萝卜素具有抗氧化的作用,同时还能帮助清除导致皮肤衰老...
第二、红薯有一定的抗癌防癌作用,红薯当中最具有防癌抗癌的营养物质是β胡萝卜素和维生素C、叶酸等等,而在红薯当中,这三者的含量都非常的丰富。第三、心血管疾...
红薯可以辅助降压。红薯中富含的钾元素,可以有辅助降压的效果。由于钾,以及钠是影响血压高低的重要元素,如果人体...
1、红薯有益于心脏。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心...
烤红薯的功效与作用1 红薯是维生素C高手。《中国食物成分表》中的数据显示,每100克红薯维生素C含量为26毫克,高于大多数的根茎、鲜豆和茄果类蔬菜,如白萝卜为21...
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