1、卡路里低的食物竹笋 竹笋的热量的为19大卡,100克竹笋可食用一部分。2、卡路里低的食物冻豆腐 冻豆腐100克为56大...
1、酸奶可以说是减肥的佳品了,它的热量是比较低的,而且喝酸奶是很扛饿的。酸奶里面含有丰富的营养,比如奶糖、蛋白质等等。小编在学校的时候,经常喝酸奶,而且...
1、竹笋。热量:19大卡(100克可食部分)。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹...
1、黄瓜 清香的黄瓜中含有大量的水分、纤维素以及矿物质,可以消除身体的水肿,促进毒素的排出。黄瓜中含有的特别成...
1、猪肉(血脖)90克 576卡 2、猪肉(肋条肉)96克568卡 3、猪肉(软五花)85克349卡 4、猪肉(硬五花)79克339卡 5、牛肉:...
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常见的低热量食物一览表 豆奶30大卡/100克 豆浆13大卡/100克 豆腐脑10大卡/100克 苹果100克/50卡路里 香蕉100克/125卡路里 凤梨100克/32卡路里 奇异果100克/50卡...
低卡路里的减肥食物 圣女果 热量22大卡/100g,圣女果含有丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值,番茄红素也可以保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,...
食物卡路里对照表(如下):1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用80大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大...
1、一个红富士苹果(中等大小) 85大卡左右 2、一片全麦面包(普通切片大小) 300大卡左右 3、一杯燕麦粥(大概有五升) 360大卡左右 4、一张豆腐皮(长30厘...
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