什么食物回奶最有效果

苦瓜等很多食物都可能是补乳食物。如果这是真的，母乳喂养的妈妈还能吃什么？经过科学研究发现，其实并不存在特定的食物。妈妈吃再多的补乳食物，也永远不会有补乳的效果。因为食物和乳汁分泌关系不大。乳汁的分泌需要宝宝和妈妈的配合，这个后面会讲到。

虽然这对于宝宝来说是一件非常好的事情，很多妈妈也想这样喂养宝宝，但是有一个问题。并不是所有的妈妈都有足够的乳汁，可以继续母乳喂养宝宝到2岁。什么时候。那么该怎么办？其实，在母乳喂养期间，妈妈最好少吃这些容易导致催乳的食物。让我们来看看！妈妈们母乳喂养宝宝是一件好事，我们应该支持。

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这些东西还有恢复乳汁的作用。哪些食物可以促进乳汁分泌？孕妇在日常生活中可以多吃猪蹄汤。哺乳期可用猪蹄汤治疗小毛。最重要的是猪蹄汤本身就具有催乳的作用，所以很多孕妇都会选择用猪蹄汤来催乳。哺乳期的女性可以用猪蹄、蘑菇炖鸡肉，然后加入一些简单的小毛猫。