跑步会变瘦吗坚持跑才会变瘦

必须从一开始就坚持每天跑步，才会有效果。但其实（重点补充）:跑步减肥并不需要每天跑步。跑步是一个循序渐进的过程，无论跑量还是跑步，还能怎样？一步一步坚持下去，没有瘦人一吃就胖的，也没有胖人一日减肥的，所以不要心急，开始科学锻炼吧！只要你能坚持下去，有一天你就会成功吗？

作者：爱吃饺子的小丸子，家里有一台好用的跑步机，瞬间变身健身达人。运动的重要性无需我多言。它不仅仅是保持身材那么简单，更重要的是，它对我们的身体也非常有益。于是我聪明的在家里放了一台跑步机，这样我每天不用出门也能享受健康的运动。比如我家里用的就是现在流行的华为会说的。

作者：小小胖瑞坚持跑步真的会瘦下来，尤其是肚子和脸。跑步一年半后，她整个人瘦了，脸也变小了。我经常凌晨4点后起床去跑步，我的朋友们都说我疯了！今天我迅速穿了和赵露思同款的lululemon。它很好地展示了我的身材。 1.早上跑步好，晚上跑步更好吗？最好坚持下去，这全看个人习惯。但对我来说，我更喜欢早上跑步，人少，路况也好。如果又怎样呢？